КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ СРОКА КОДИРОВАНИЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО АППЕТИТА И ВЕСА?

Запрет употребления после лечения от ожирения распространяется только на углеводы (продукты из муки и сахара), а также на спиртные напитки.

В течение всего срока можно и нужно употреблять мясо, яйца, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, рисовую и гречневую кашу, молочные и молочнокислые продукты, творог, сыр (лучше – обезжиренные), натуральные соки без добавления сахара. Разрешаем мы съесть сало – кусочек, два: много его без хлеба и не съешь. Желательно ограничить прием различных деликатесов: мясных, рыбных – лучше съесть отварной кусочек мяса или рыбы.

И это понятно: удовольствие надо получать через труд, любовь, движение, секс, а не через желудок! Можно и нужно в небольших количествах употреблять семечки, изюм, курагу, орехи. Желательно ограничить и приём картофеля. Его лучше употреблять в вареном или печеном виде – максимум одну картофелину. Все блюда из крахмала при переработке в организме требуют большого количества воды, а это чревато растяжением желудка и напряжением обменных процессов, вымыванием из организма солей, развитием кожных расстройств.